Objevte sílu pohybu, který nepůsobí jen navenek, ale skutečně mění hluboké pohybové vzorce. Aby tělo fungovalo správně a bez bolesti, je potřeba začít od základů – od malých, precizních pohybů, které tvoří základ těch větších. I drobná odchylka v nastavení může ovlivnit držení těla.
Právě při individuálních trénincích je na preciznost a hloubku pohybu prostor.
Individuální zdravotně-funkční trénink je zaměřený na kvalitu provedení, nastavení těla při jednotlivých pozicích a odstranění nevhodných pohybových stereotypů. Každé setkání je přizpůsobené vašim potřebám, fyzické kondici i zdravotnímu stavu.
Co vám trénink přinese?
Při tréninku u nás dominuje kvalita nad kvantitou a uvědomělý přístup k vlastnímu tělu. Trénink je vhodný pro ženy i muže všech věkových kategorií, začátečníky i pokročilé.
Cvičíme s vlastní vahou těla a různými pomůckami.
Chcete svému tělu porozumět a dát mu přesně to, co potřebuje? Rezervujte si svůj individuální trénink.