Ing. Pavla Vejvodová
Pavla propojuje svět jógy a masáží s jemností, respektem k tělu a individuálním přístupem. Józe se věnuje více než deset let, z toho šest let jako certifikovaná lektorka. Vede klidnější hatha jógu s delšími výdržemi v ásanách, práci s dechem a pozorností. Nabízí také individuální praxi pro jednotlivce či malé skupinky.
V masážích kombinuje masérské techniky, práci s energií, léčivé vibrace zvuku i aromaterapii. Každá její masáž je velmi individuální, protože každý člověk je jedinečný.
Ať už na lekci nebo na masáži – Pavla vás přivítá s otevřeností a péčí.
+420 728 421 745
vejvodovapav@gmail.com
Jolana Kamarýtová
Jolana vede v BeneBalance jógu pro seniory a do každé lekce přináší laskavost, odbornost i dlouholeté zkušenosti. Józe se věnuje od roku 2008 a své znalosti si prohloubila studiem na Mezinárodní akademii jógy v Bělehradě u profesora Dr. Predraga Nikiče. S Jolanou se můžete potkat na lekcích pro dospělé. Její srdcovou záležitostí jsou senioři. Připravuje pro ně zjednodušené varianty pozic i praktické listy na podporu mozku, aby byla každá lekce přínosná po těle i pro duši.
Lekce vede i v Ondřejově, Choceradech a Čerčanech. Pořádá pravidelné workshopy o různých tématech týkajících se jógové praxe. O józe také pravidelně píše na Medium Seznam pod jménem Jogínka.
+420 777 122 756
Jolana.soukupova@seznam.cz
Mgr. Lucie Záhorcová
Lidské tělo jí vždy fascinovalo a přirozeně jí nasměrovalo ke studiu fyzioterapie. (FTK UP Olomouc 1991-1996)
Baví ji se nadále vzdělávat a hledat růžné metody a přístupy, jak ulevit lidem od potíží, podpořit samoozdravné procesy a celkovou harmonii.
Lucie Vám může nabídnout:
• Kraniosakrální ošetření (2019 - 2020 - R. Neškrabal),
• Lymfatické drenáže (2023 - Mgr. H. Toušková),
• Dentosofii - harmonie v ústech přináší harmonii v celém těle (2025 - Dr. P. Macek + Matějkovi
Objednat se můžete na následujících kontaktech:
+420 777 597 500
Lzah@seznam.cz
Renata Novotná
Renata je lektorka, která rozdává energii na všechny strany. Pohyb je její vášní i životním stylem. Od roku 2002 vede lekce v Poříčí nad Sázavou, od roku 2022 také v SK Dařbož. Ve svých hodinách propojuje kruhové tréninky a posilování středu těla s prvky DNS. Její lekce jsou plné smíchu a pozitivní atmosféry. Má vzácný talent, dokáže vás přimět makat a ještě se u toho usmívat. Ze cvičení si tak odnesete nejen příjemnou únavu, ale i dobrou náladu a chuť hýbat se dál.
Vzdělání, kurzy a semináře:
• Certifikovaný DNS trenér, Rehabilitation Prague School
• Fitball, overball, ZTV senioři a těhotné, pánevní dno
• Dance aerobik
• Cvičitel aerobiku II. třída
Ing. Eva Sochorová, Ph.D.
Eva vede v BeneBalance kurzy funkčního dýchání. K dechovým školám Buteyko Clinic a Oxygen Advantage ji přivedlo otužování. Velmi rychle na sobě pocítila benefity práce s dechem a touha se učit a poznávat ji dovedla k instruktorství.
Dech bereme jako samozřejmost, která se již od narození děje sama, a většinu z nás nejspíš nikdy nenapadlo, jak narušený dechový vzorec ovlivňuje naše zdraví. Reedukací dechového vzorce jsme schopni ovlivnit neduhy jako je dušnost, astma, alergie, špatný spánek, chrápání, únava, PMS a další. U sportovců reedukací navýšíme jejich výkon a vytrvalost, zrychlíme regeneraci.
Předávat zkušenosti a učit ostatní ji baví a dává smysl. Nejraději se věnuje skupinovým a individuálním lekcím pro dospělé a rodiče a děti.
Více informací o Evě a jejích aktivitách najdete na www.evasochorova.com
+420 608 027 812
sochorova.e@email.cz
Pravidelné cvičení lektorek najdete v rozvrhu.